[시도 #1] 7일-다이어트 1일째

지인의 신랄한 한마디로 시작.
"살빼면 삶이 달라져.."
다이어트 한번도 안해봤는데.. 이 나이에 다이어트라니...
자글자글 늘어나는 주름을 찌는 살로 메꿔보겠다는 자기위안으로 살아가는 초긍정 마인드의 방어적 삶을 사는 나에게..
던진 한마디.. 삶이 안달라지면 그댄 내손에 죽는다.

자가운전 출퇴근.
육아, 살림, 일 이라는 극한 스트레스로 인한 늦은 식사.
그것도 정크푸드 (컵라면, 떡뽁이, 매운닭발, 치킨 등등)로 연명하는 나.
그리고 커피중독자. 라떼중독자.

간식을 많이 먹지는 않지만 폭식을 하나?
그래 한다치고...

내가 할수 있는건
1. 식사줄이기
2. 라떼 줄이기
3. 조금이라도 더 움직이려 노력하기
4. 물 마시기..

어제 방영한 sbs스페셜의 기적의 물편 에서도 물의 중요성을 강조했으니..

특히 결석으로 고생하는 나는 더군다나 더 마셔야하지만...
매일 50ml나 마실까? 심각한 건조녀다.

1일차.
.저녁 한끼는 무화과 1개. 물 160ml.
.시스타 shake it. 안무 3번 따라하기.

한끼 안먹었다고 1킬로나 빠지다니..말이 돼?
우선 시작 카운트는 너숫자로 시작하겠음.

일주일 독하게 해보구...
일지도 써보자구.